5 טיפים יעילים לפוריות הגבר שיכולים לעזור לך לרפא את אי הפוריות שלך

אין מה להתבייש לגבי מצב אי הפוריות אצל הגבר. גברים ונשים כאחד סובלים מאי פוריות ויש רבים בחוץ שאינם מודעים למצבם. להלן חמישה טיפים יעילים שעזרו לגברים רבים לרפא את אי הפוריות הגברי שלהם באמצעים טבעיים. יישם אותם מיד והיצמד אליהם מקרוב ואתה בהחלט תראה את מצב הפוריות הגברי שלך נעלם. אלה בשום פנים ואופן לא תרופה מיידית שכן לזרע לוקח כשלושה חודשים להיווצר, אבל כל עוד תתמיד בהם, תראה תוצאות בהחלט.

ראשית עלינו להבין את הסיבות הבסיסיות לאי פוריות ואלו הן: ספירת זרע נמוכה, זרע בעל צורה לא תקינה או חוסר תנועתיות זרע. האחרון הוא מצב שבו הזרע שלך מת או שוחה במעגלים.

1) טיפ לפוריות הגבר: הגדל את צריכת האבץ שלך

אבץ הוא מינרל קורט טבעי. ניתן למצוא אותו במקורות מזון טבעיים כמו אגוזים, זרעים, אבקת דבורים ואצות. זה חיוני ונחוץ להיווצרות בריאה של זרע תקין. על ידי הגדלת צריכת האבץ שלך, תוכל ליצור זרע בריא בזרע שלך.

למרות שבמזון מסוים כמו צדפות יש כמויות טובות של אבץ, לא מומלץ לצרוך אותם לצרכי האבץ שלך. עליך לשים לב שצריכה עודפת של אבץ תפריע לספיגה של מינרלים אחרים בגופך. תופעות הלוואי כוללות הקאות, כאבי בטן ושלשולים. אם לא מנקים כראוי, צדפות עלולות לשאת גם חיידקים, מזהמי ים, פתוגנים הנישאים במים ואפילו מתכות כבדות כמו כספית ועופרת, מה שעלול בתורם להוביל להרעלה. היצמד למקורות מזון טבעיים כמו אגוזים, זרעים, אבקת דבורים ואצות ותקבל את המנה הבריאה שלך של צריכת אבץ.

2) טיפ לפוריות הגבר: אוכל אורגני טוב בשבילך

גורם שכיח לאי פוריות אצל גברים נובע מחומרי הדברה והורמונים במזון לא אורגני. יש להימנע מהם ככאלה, או לפחות לשטוף ולנקות כראוי לפני הבישול או הצריכה. כדאי להתחיל לעבור לתזונה אורגנית הכוללת ירקות אורגניים, פירות, אגוזים, בשרים, עופות, פירות ים ועוד. לא רק שהם נקיים משינויים גנטיים, למזונות האורגניים הללו יש תכולה תזונתית גבוהה יותר והם בטוחים לצריכה.

3) טיפ לפוריות הגבר: שנה את מוצרי הטיפוח האישיים שלך

בימים אלה, מוצרי הטיפוח האישיים כמו קצף גילוח, תרחיץ גוף, סבונים, שמפו ומרכך, ג'לים, ספריי לשיער ועוד מכילים כימיקלים כמו סודיום לאוריל סולפט, פרבנים, צבעי צבע מלאכותיים, ריחות מיוצרים ועוד. כימיקלים אלו עלולים לגרום לבעיות פוריות אצל גברים. לכן מומלץ לבדוק את המרכיבים של מוצרי הטיפוח האישיים שלך ולהימנע מקנייה או שימוש בהם אם הם מכילים כימיקלים אלו.

4) טיפ לפוריות הגבר: הימנע מאכילת מזון מעובד

התזונה שלך חשובה מאוד לפוריות שלך. ישנם מזונות מעובדים רבים שיש להם מעט או ללא תוכן תזונתי ומכילים תוספים מלאכותיים או צבעי צבע רבים. כימיקלים אלו ידועים כגורמים לבעיות פוריות.

צבעי מאכל מסוימים כגון טרטרזין הם רעילים ביותר וכעת הוא נדרש להיות מסומן בבירור על מזון ארוז. כימיקלים אלו גורמים לבעיות פוריות אצל גברים ונשים כאחד, ויש להימנע מהם.

וכן, מזונות אלה כוללים גם מזון מהיר.

5) טיפ לפוריות הגבר: שתו יותר מים

כפי שאתם בטח כבר יודעים, מים חשובים לגופנו מכיוון שהם מסייעים בניקוי גופנו מרעלים וממלאים את הנוזלים בתאים שלנו. שתיית מים נוספת עוזרת לייצור הזרע ולתנועתיות ובסופו של דבר להתעברות. איך אתה יודע אם אתה לא שותה מספיק מים? שים לב לצבע השתן שלך – אם השתן שלך לא צלול, אתה לא שותה מספיק מים. פשוט כמו זה!


Source by Jonathan Ng

About admin

Check Also

שלושה גורמים מרכזיים לזיהום אוקיינוס

זיהום האוקיינוס ​​הוא בעיה מרכזית המשפיעה ישירות על חיות הבר, בתי הגידול של האוקיינוסים ובריאות …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

Recent Comments